Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit: Yoga für Kinder

Ein schöner Abschluss der Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit war eine Yogastunde für jede Klasse. Dazu hatten wir die Yogalehrerin Frau Marisa Keller eingeladen. Gleich zu Beginn klärte sie mit den Kindern, was Yoga alles beinhaltet: Entspannung, „sportliche“ Übungen und Atemübungen. Das bewusste Ein- und Ausatmen veranschaulichte sie mit einem besonderen Ball, dem sogenannten „Atemball“, der die Kinder zum bewussten Atmen anleitete. Jetzt folgte der Sonnengruß. Frau Keller kommentierte die einzelnen Abläufe sehr bildhaft und es machte den Kindern sichtlich Freude, die einzelnen Übungen auszuführen. Eingekleidet in die Geschichte eines Herbstspaziergangs übten die Kinder spielerisch verschiedene Asanas, also Yogaübungen, wie den „Berg“, den „Baum“, den „Adler“ oder die „Heuschrecke“. Mit einer Entspannungsübung endete die Yogastunde.

Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit: Besuch der Schulzahnärztin

Im Rahmen der Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeiten kam die Zahnärztin Frau Dr. Mathwich zu uns an die Schule.
Sie erklärte den Schülern was man für die Zahngesundheit tun kann.
Sowohl Bilder als auch ein Zahnmodell veranschaulichte den Schülerinnen und Schülern kindgerecht, wie Löcher in Zähnen entstehen können. Der Zucker in den Lebensmitteln bleibt auf den Zähnen kleben und zieht Bakterien an. Die Bakterien, sondern eine Säure ab und diese macht die Zähne kaputt und man bekommt Zahnschmerzen.
Deshalb ist es wichtig nicht zu viele Süßigkeiten oder andere zuckerhaltige Lebensmittel zu essen, regelmäßig zum Zahnarzt zur Kontrolle zu gehen und sich morgens und abends gründlich die Zähne zu putzen.

Zum Abschluss erhielt jedes Kind eine Zahnbürste, Zahnseide und eine Sanduhr.

Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit: gemeinsamer Wandertag zum Schloss Schleißheim

Im Rahmen der Aktionswoche „Gesundheit und Nachhaltigkeit“fand am Dienstag, den 18.10.22, der Wandertag zum Schloss Schleißheim statt.
Bei trockenem Herbstwetter starteten in diesem Schuljahr erstmalig wieder alle vier Klassen gemeinsam Richtung Oberschleißheim. Nachdem die abenteuerliche Überquerung der Ingolstädter Straße geschafft war, durften sich die Klassen bunt mischen und alle genossen den gemeinsamen Spaziergang. Nacheiner knappen Stunde Fußmarschwurde der Spielplatz erreicht, an dem traditionell pausiert wird. Mit großem Hunger wurden die leckeren Brotzeiten gegessen, der erste Durst gestillt und vor allem ausgiebig gespielt und herumgetobt.
Bestens gelaunt marschierte die Schulfamilie danach weiter zur Schlossanlage. Im herrlichsten Sonnenschein ging es am Kanal entlang dem Neuen Schloss entgegen. Schnell wurden Mützen und Jacken in den Rucksäcken verstaut, um dann an den Stufen des Schlosses eine zweite Ess- und Spielpause einzulegen.
Der Rückweg bedeutete für einige Kinder eine große Herausforderung. Erste Klagen über schmerzende Füße und Müdigkeit wurden stetig lauter. Gemeinsam schafften esaber alle zurück zur Schule. Hier blieb sogar noch etwas Zeit, um den Wandertag auf dem Spielplatz ausklingen zu lassen.
Zufrieden, ohne Hausaufgaben und stolz über die Wanderleistung von knapp 10 Kilometern ging es danach in die jeweilige Nachmittagsbetreuung oder nach Hause.